Escuela deportiva

Centro multidisciplinar  de actividades

• 1 . Proporciona un aumento de la fuerza de la gravedad (carga gravitatoria) que fortalece los sistemas músculo-esqueléticos.
• 2 . Protege las articulaciones de la fatiga crónica por el ejercicio sobre superficies duras.
• 3 . Ayuda a manejar la composición corporal y la relación músculo -grasa mejora.
• 4 . Aumenta la capacidad para la respiración.
• 5 . Circula más oxígeno a los tejidos.
• 6 . Se establece un mejor equilibrio entre el oxígeno requerido por los tejidos y el oxígeno puesto a disposición.
• 7 . Favorece la circulación linfática estimulando a los millones de válvulas de un solo sentido en el sistema linfático.
• 8 . Se tiende a reducir la altura a la que las presiones arteriales se elevan durante el esfuerzo.
• 9 . Disminuye el tiempo durante el cual la presión arterial sigue siendo anormal después de la actividad severa.
• 10 . Ayuda en la rehabilitación de un problema cardíaco.
• 11 . Se aumenta la actividad funcional de la médula ósea roja en la producción de células rojas de la sangre.
• 12 . Mejora la tasa metabólica en reposo para que se queman más calorías durante horas después del ejercicio.
• 13 . Esto hace que los músculos realicen un trabajo en el movimiento de los fluidos a través del cuerpo y aligera la carga al corazón.
• 14 . Disminuye el volumen de la acumulación de sangre en las venas del sistema cardiovascular previniendo un edema crónico .
• 15 . Se estimula la circulación colateral mediante el aumento de la cuenta capilar en los músculos y la disminución de la distancia entre los capilares y las células.
• 16 . Fortalece el corazón y otros músculos en el cuerpo para que funcionen de manera más eficiente .
• 17 . Permite que el corazón descanse al bombear con menos frecuencia.

• 18 . Se reduce los niveles de colesterol y de triglicéridos.
• 19 . Se reduce la lipoproteína de baja densidad (malo) y aumenta las lipoproteínas de alta densidad ( buena ) dentro de la sangre por lo que previene la incidencia de una enfermedad en la arteria coronaria.
• 20 . Promueve la reparación de tejidos.
• 21 . Aumenta el número de mitocondrias dentro de las células musculares, esencial para la resistencia.
• 22 . Se añade a la reserva alcalina del cuerpo, que puede ser de importancia en una emergencia que requiere esfuerzo prolongado.
• 23 . Mejora la coordinación de las articulaciones, la transmisión de los impulsos nerviosos hacia y desde el cerebro, la transmisión de los impulsos nerviosos y la capacidad de respuesta de las fibras musculares.
• 24 . Mejora la capacidad de respuesta del cerebro al aparato vestibular del oído interno, lo que mejora el equilibrio.
• 25 . Se ofrece un alivio de cuello y dolores de espalda, dolores de cabeza y otros dolores causados por la falta de ejercicio.
• 26 . Realza los procesos de digestión y eliminación.
• 27 . Se permite la relajación y el sueño más profundo y más fácil.
• 28 . El resultado es un mejor rendimiento mental, con los procesos de aprendizaje más agudos .
• 29 . Se limita la fatiga y el malestar menstrual de la mujer.
• 30 . Reduce al mínimo el número de resfriados, alergias, trastornos digestivos y problemas abdominales .
• 31 . Se tiende a reducir la atrofia en el proceso de envejecimiento.
• 32 . Es una modalidad eficaz por el cual el usuario obtiene una sensación de control y una autoimagen mejorada.
• 33 . Es agradable!